ПРИВЕТ✌️
🥩🍗🌰. второй урок по Нутрициологии - это про Белки! 👍
Информации просто вагон и не сразу все запомнишь.
Но самым основным поделюсь с вами 👀
Белки — строители тела👇🏻
Не открою Америку, если скажу, что белок это один из важных нутриентов в пище для здоровья, хорошего самочувствия, поддержания физической формы 🤗
⠀
Ну а нам, девушкам, белок помогает продлить молодость 🤩
Всё в нашем теле построено из белков: внутренние органы, кости, мышцы, кожа, волосы, ногти.
⠀
⠀⠀Нехватка белка в организме приводит к дисфункции внутренних органов.
☝️! Если при определённых условиях жиры и углеводы могут быть исключены из рациона, то белки НЕЛЬЗЯ исключить ни при каких условиях🙅♀️!
Недостаток белка и фиаско транспортных систем
Нет белка ‒ можно не есть витамины и микроэлементы ‒ все равно все уйдет в унитаз.
❓Но здесь много нюансов - есть растительные белки, есть животные. Какие из них лучше? Какие полезнее? И как правильно выбирать коктейли?🧉
Например, белковые коктейли - они являются отличной альтернативой для дополнительного поступления белка🥚
Так что, если вам интересно приглашаю на курс по Нутрициологии 🤗
#полезно_sg
💚💚💚
#нутрициология_киу
##правильноепитание #пп #зож #здоровье #здоровоепитание #спорт #еда #ппрецепты #худеемвместе #похудение #вкусно #диета #здороваяеда #завтрак #ппзавтрак #food #дневникпитания #едаялюблютебя #здоровыйобразжизни #мотивация #ппеда #рецепт #ужин #красота #wellness #belarus #world
