Статья рассказывает о важности углеводов в рационе, их разновидностях и источниках. Простые углеводы необходимо употреблять в меру, а преобладать в рационе должны сложные углеводы. Баланс в рационе - главное условие для здорового питания. В статье также приводятся теги, связанные с правильным питанием и здоровьем.

Отзыв на книгу "Секрет миллионера" Марка Фишера, которая отличается от большинства книг на тему создания богатства тем, что написана в форме художественного произведения. В ней содержится легкая и доступная к пониманию информация, а также несколько советов по мышлению позитивно и достижению успеха. Рекомендуется к прочтению для любителей книг о саморазвитии и мотивации.

В статье перечислены 25 доступных радостей, которые могут наполнить жизнь позитивом и радостью. Среди них гулять одной, слушать красивую музыку, танцевать перед зеркалом, кататься по замерзшим лужам, расслабляться на массаже, смотреть на звезды и многое другое. Автор подчеркивает, что без радости жизнь становится скучной и пустой.

Статья о семейных традициях, таких как подготовка к Новому году, совместный завтрак, ужин, смехотерапия, просмотр фотографий и ежедневные обычаи. Автор приглашает читателей поделиться своими семейными традициями. В статье есть хэштеги #семья, #традиции, #фото.

Во втором уроке по Нутрициологии рассказывается о важности белков в питании для здоровья и поддержания физической формы. Белки являются строительным материалом для тела и необходимы для правильной работы внутренних органов. Недостаток белка может привести к дисфункции организма. В статье также рассказывается о том, какие белки лучше выбирать и как белковые коктейли могут помочь в дополнительном поступлении белка.

В жизни выживает сильнейший, и на помощь себе придти можно только самому. Нельзя искать оправдания своей жизни, нужно поднять задницу, поставить цель и делать. Никто не виноват в твоих проблемах, кроме тебя самого. Жесткая правда жизни, которую нужно принять и двигаться дальше.

В ноябре можно насладиться хурмой, попробовать вино с необычными вкусами, заказать фланелевую клетчатую пижаму, заваривать шиповник, оформить разворот блокнота с планами и идеями на месяц, распечатать фотографии близких друзей и родных, вскрыть первую баночку солений, набрать шишек в лесу для зимнего декора и оформления подарков, купить теплые варежки, запастись ароматическими свечами, составить список приятных дел на зиму, пополнить запасы орехов, сухофруктов, клюквы и брусники, начать учиться чему-нибудь, добавлять летние запасы травок в чай, запастись теплыми колготками, шерстянными носочками и фактурными гольфами, прочитать сказочную повесть Туве Янссон "В конце ноября".